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胃下垂治疗很简单,详解的指压疗法与食疗方法

营养师_白永明

本人为二级营养师,从事多年的饮食调理工作,具有丰富的临床经验,擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。

  胃下垂顾名思义,就是胃的位置向下移动了。其产生的原因主要和膈肌悬吊力不足,膈胃、肝胃韧带松弛,腹内压下降,及腹肌松弛等因素有关。临床症状可有上腹不适甚或腹痛,餐后、久站、劳累后加重,饱胀、厌食、恶心、嗳气、便秘等。超声波及Ⅹ线均可明确显示胃下垂情况。

第一  指压疗法:

方法1

1)穴位:百会、大椎、胃俞、肾俞、脾俞、中脘、气海、内关、外关、足三里、三阴交、阴陵泉、阳陵泉。

2)操作:首先按揉头顶的百会穴50~100然后擦揉背部的大椎穴40~60按揉胃俞、肾俞、脾俞穴40~60,再按揉腹部的中脘、气海穴,最后对手上的内、外关穴,腿部的三阴交、足三里、阴陵泉和阳陵泉穴进行按压。以上操作每日进行2次。

为了加强指压的效果,还可做一些辅助治疗。

①托胃手法:于做完指压法后,取仰卧位,微屈双膝,两手重叠,右手在下,按于小腹左侧胃底,四肢用力,反复上托胃底部。

②屈膝抬臀:取仰卧位,屈膝,两脚抵床面,将臀部抬起—吸气,放下呼气。臀部抬起时,同时收缩肛门并上提,全身放松,重复30次。

③仰卧起坐:取仰卧位,不屈膝坐起。坐起时吸气,腹部肌肉尽量用力;躺下时呼气,全身放松,重复做30次。

④双腿抬高:取仰卧位,膝部伸直,腿部肌肉内收,两腿同时抬起,使腿抬得越高,效果越好。若能卷身,使双脚越过头顶,效果更好。重复做30次。

3)适应证:胃下垂。

方法2

1)穴位:足三里、中脘、脾俞。

2)操作:用拇指或中指,也可用大鱼际,轻轻按揉中脘穴,稍用力按压足三里和脾俞穴,每穴3~5分钟每日2~3

2)适应证:胃下垂。

方法3

1)穴位:腹直肌、贲门、胃体、腹部、神阙周围、脾胃经络线、胸锁乳突肌、肩部、腓肠肌、骶部、背腹部、右髌骨外上缘过敏点、脾俞、胃俞、肾俞、志室、三脘、天枢、气海、肓俞、长强八髅、承山、照海、内关、百会、太阳、足三里、公孙。

2)操作:

(1) 俯卧位:于脊椎两侧沿膀胱经进行推、按、拨、揉,重点刺激脾俞、胃俞等穴位。然后作捏脊疗法,再用双手掌根于肾俞、志室穴一带作挤压法。

(2) 仰卧位:术者立于患者右侧,于腹部施行自下而上的推、颤、揉捏、提拿、拨动腹直肌和小鱼际托胃等手法,运三脘穴,点天枢、气海穴,指压肓俞穴,掌搓神阙穴周围,揉捏下肢脾胃经络线,重按足三里穴 

(3)坐位:先作揉肩法,再用多指拨揉胸锁乳突肌,提拿肩部。合并胃炎、胃溃疡者,着重在背部施术,胃酸过多者,禁用足三里穴;腹泻者按长强穴,搓压八鬱穴和腓肠肌,指压承山穴;便秘者叩打骶部点拨照海穴;心慌恶心者指压内关穴;振水音强烈时,可按照胃在体表投影位置上,从贲门、胃体向幽门方向用手根挤压,或用双手掌颤腹部;头晕失眠者于头部施按、揉及叩敲法,取百会、太阳穴,背腹部按摩之后,胀痛不减轻者,可重按右髌骨外上缘过敏点、足三里、公孙穴,并用多指拨胸锁乳突肌。其全部过程大约需40分钟。

第二:食疗方:

黄芪大米粥:黄芪10克,大米2把,适量清水,煮成粥吃即可。

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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